見專科醫生

今日比星期一更早, 約左八點十五分見專科醫生. 今日天氣非常晴朗, 陽光沛照.

 

到左醫院, 接待處既職員叫我先驗尿, 好在順便磅埋重. 跟住佢就問埋我幾重, 同星期一一樣. 跟住坐低等叫名, 好快就叫我去另一邊等醫生.

 

醫生先睇我既病歷, 再問我屋企有無人有糖尿&高血壓, 然後就再睇我呢日半既紀錄, 佢居然話Good. 然後就再幫我量血壓, 聽呼吸&度下BB大小, 佢都係個句: Good. 然後就話兩個星期後再見佢.

 

之後又見護士, 佢話而家唔駛每日驗血. 今日驗左四次, 第二日唔駛, 第三日驗三次, 第四日唔駛, 第五日又驗返四次, 就係咁循環...跟住就叫我响出面再等.

 

今次我諗又係見營養師, 佢再睇返我既紀錄&詳細咁問我食過D乜, 好在我有寫低. 佢再幫我改一改個Plan, 睡前小食可以加D果仁, 令我可以再耐飽D時間. 然後就每一餐之後都要出去散步.

 

再見多一位係物理治療師, 佢先再問我知唔知糖尿病係乜, 我大約講左之後佢都滿意. 佢再解釋我地既血糖水平應該全部都平均, 唔好一時高一時低. 然後就再睇我既資料, 佢話我應該每日用餐既時間要一樣, 同埋步行如果行得快就可以十五分鐘, 再話比我聽去大大時用乜姿勢可以幫助更順, 再同我講放鬆心情, 因為情緒都會有影響到血糖高低. 佢好有心機講解, 問我有無問題, 無的話就可以响接待處預約下次見醫生時間.

 

下次見醫生時間係四月六號, 希望一切都係好以今日既陽光咁Good啦!

飲食計劃第一日

九點半起身預備早餐, 等到九點五十分開始驗尿&驗血之後到十點正食早餐. 早餐過後做左廿分鐘家務, 等夠一個鐘就再驗多次血. 哎~~ 唔合格!

食完早餐之後兩小時有morning snack, 之後再過兩小時就到食午餐, 今次只需响餐前驗血. 又係做左廿分鐘家務响一小時後驗血. 嗚~~ 都係比標準高少左!

兩小時後再黎個Snack, 然後就再响兩個半小時後食晚餐. 食晚餐前又黎驗血&驗尿, 六點半食完飯就出左去散步, 走左去圖書館, 點知行多左廿分鐘. 返到屋企剛過左五分鐘, 即時驗血. 嘩~~~ 今次合格啦!

見營養師

今日十點去醫院見營養師, 但一早就落住雨, 又無遮, 行去Skytrain站搭巴士, 但未到已經濕晒, 車程十五分鐘, 再要行一段路先到, 夠晒運動.

因為落住雨又無遮, 求其入左一幢Building, 但都搵唔到reception. 咁啱見到有人就問, 原來呢層係二樓黎既, 跟住就帶左我去返正門, 真係好人.

接待處既人睇完我既Care Card後就另外再整左張藍色卡出黎, 之後每次返黎醫院時都要拎出黎.

等左一陣就係Nurse出黎教我每次黎到醫院時自己首先要做D乜, 就係自行磅重&驗尿.

再等左陣就係見營養師, 問完我有無乜病歷後就指導我食D乜, 食既時間&運動時間. 然後再見返頭先既Nurse, 佢再大約講比我聽糖尿病係D乜, 同埋比左部機我&教我點用, 要响每餐正餐食前5-10分鐘驗血, 食完之後就立即要步行廿分鐘, 由進食時間開始起計1個鐘再驗一次. 天呀~~ 一日要拮自己手成七次咁多...

 

之後就走得, 等埋蝦子餅返到屋企先去Superstore買所需用品. 買左成百蚊, 唔怪得人地話係富貴病啦. 唉~~

 

護士叫由晚餐開始紀錄, 食完飯過左一個鐘驗. 嘩! 超過標準呀. 會唔會係今餐豐富得滯呢... 再睇下明天點.

一日假期

蝦子餅難得今日有一日假期. 不過今日都有好多野要做, 去銀行, 去報稅, 去剪髮... 中間有D空閒時間, 兜左去Stanley Park.

難得一日可以周圍走, 可惜天陰陰.

遙遠既獅門橋



返黎响上次食雪榚既對出有兩棵櫻花樹已經開始開花



又係適合周圍走既季節啦



再去Robson街買D野, 終於比我見到呢架車啦, 專登行過黎影下.



夠晒特式既車, 下次再影清楚少少先.



車前面重要整個小噴泉.

第二次血糖測試

八點就去到化驗室, 原來己經有幾多人等緊, 好在醫生祕書昨天幫我Book左, 唔駛等好耐就叫我入去.

今次一開始先抽我一次血, 用返昨天個抽血位, 都有少少痛. 然後就飲糖水, 今次係一種無顏色既, 我諗係純味吧, 仍然覺得都唔太難飲, 可能因為我係嗜甜怪啦, 嘻嘻. 然後就等一個鐘, 職員就問我有無覺得唔舒服. 我話無乜感覺, 佢話通常無乜感覺應該都無乜問題既, 希望啦. 今次就响右邊手抽血, 然後再等一個鐘. 好快又一個鐘啦, 今次又用返昨天個抽血位, 即係前前後後抽左三次啦, 都係痛一痛咁, 抽完就鬆人啦.

希望今次個測試無問題啦, 唔該~~~~

為左令到張乘車票物盡其用, 發揮師奶本色. 去左Richmond買香&文具, 然後再趕返屋企, 原來係唔夠時間的.