見營養師

今日十點去醫院見營養師, 但一早就落住雨, 又無遮, 行去Skytrain站搭巴士, 但未到已經濕晒, 車程十五分鐘, 再要行一段路先到, 夠晒運動.

因為落住雨又無遮, 求其入左一幢Building, 但都搵唔到reception. 咁啱見到有人就問, 原來呢層係二樓黎既, 跟住就帶左我去返正門, 真係好人.

接待處既人睇完我既Care Card後就另外再整左張藍色卡出黎, 之後每次返黎醫院時都要拎出黎.

等左一陣就係Nurse出黎教我每次黎到醫院時自己首先要做D乜, 就係自行磅重&驗尿.

再等左陣就係見營養師, 問完我有無乜病歷後就指導我食D乜, 食既時間&運動時間. 然後再見返頭先既Nurse, 佢再大約講比我聽糖尿病係D乜, 同埋比左部機我&教我點用, 要响每餐正餐食前5-10分鐘驗血, 食完之後就立即要步行廿分鐘, 由進食時間開始起計1個鐘再驗一次. 天呀~~ 一日要拮自己手成七次咁多...

 

之後就走得, 等埋蝦子餅返到屋企先去Superstore買所需用品. 買左成百蚊, 唔怪得人地話係富貴病啦. 唉~~

 

護士叫由晚餐開始紀錄, 食完飯過左一個鐘驗. 嘩! 超過標準呀. 會唔會係今餐豐富得滯呢... 再睇下明天點.